A Regressão de Memória é um processo de recuperação de conteúdos que estão guardados no inconsciente do indivíduo. Isto pode ser feito por meio da hipnose clássica ou simplesmente por uma indução simples que leve a pessoa a entrar num estado de consciência alterado, e assim se permita resgatar aqueles conteúdos.
A Regressão de Memória pode ser trabalhada até vida uterina ou, dependendo do caso, é levada para vidas passadas.